Pudding z nasion Chia + 10 zalet, płynących z ich jedzenia

Dzisiejszy wpis poświęcony jest nasionom Chia – kolejnemu produktowi, który zaliczany jest do tzw. superfoods ze względu na liczne dobroczynne korzyści dla naszego organizmu, które wynikają z regularnego ich spożywania. Dowiecie się jak przyrządzić pyszny pudding z nasion Chia oraz poznacie 10 zalet płynących ich jedzenia.

Zainteresowani? Wchodźcie na http://supermanki.pl/pudding-z-nasion-chia/

9 filmów i seriali, które mogą być doskonałą inspiracją modową

Inspiracje modowe można czerpać dosłownie ze wszystkiego. Z magazynów, od przechodniów, ze sztuki… i niezależnie od tego, co daje nam bodziec do stworzenia swojego looku, warto mieć zawsze oczy szeroko otwarte! A jeśli  jesteście teraz w trakcie poszukiwań swoich nowych inspiracji, koniecznie zobaczcie moje zestawienie filmów i seriali, które naprawdę mogą konkurować z niejedną „muzą” !

Po więcej, odsyłam Was do strony http://supermanki.pl/9-filmow-i-seriali-ktore-moga-byc-doskonala-inspiracja-modowa/

Nie jest łatwo 25 letnim kobietom

Powiesz, że nie tylko im. Każdemu ciężko. Takie życie. Sąsiadka ma nawrót choroby nowotworowej, znajomy z podstawówki popełnił samobójstwo, córka kobiety z warzywniaka zaszła w ciążę z księdzem. Dramatów ludzkich nie da się wyliczyć na palcach jednej ręki. Kredyty, choroby, wypadki, zawały, przeciekający dach, dziura w płocie. Całej sytuacji grozy dodaje fakt, że jesteś 25 letnią kobietą. Niby wiesz coś o życiu, masz jakieś doświadczenie, ale co Ty właściwie chcesz z tym życiem zrobić? Czy bez protestów przyjmiesz na siebie ciężar życia ze wspomnianą dziurą w płocie? Chcesz pracy w wyuczonym zawodzie, która choć słabo płatna i nudna to raz do roku zapewni relaks na hotelowym leżaku, w zagranicznie brzmiącej miejscowości?

Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej? Zapraszam na http://supermanki.pl/nie-jest-latwo-25-letnim-kobietom/

Paryska moda uliczna, czyli luz, którego często brakuje Polakom

W dzisiejszym wpisie na chwilę przenosimy się do Paryża i podglądamy jego mieszkańców – a przede wszystkim to, jak się noszą na co dzień. Jako, że odliczamy dni do wiosny i zaczynamy porządki w szafach, to pomyślałam, że wpis z uliczną modą będzie idealny. Tym bardziej, że podczas ostatniego wyjazdu do Paryża byłam zdziwiona, jak wielu jego mieszkańców podziela moje zamiłowanie do mieszania stylów. Szczególnie klasyki z tym bardziej sportowym.

Dużo zdjęć wprost z paryskich ulic znajdziecie tutaj- http://supermanki.pl/paryska-moda-uliczna-czyli-luz-ktorego-czesto-brakuje-polakom/

Tydzień #9 w pigułce

Drodzy Fani Supermanek, czy jest wśród Was ktoś, kto w tym tygodniu nie zdążył na bieżąco czytać naszych wpisów? Jeśli tak, choć mamy nadzieję, że nie – gorąco zapraszamy do lektury tydzień #9 w pigułce! Jak obniżyć koszty związane z zagranicznym wyjazdem? Dlaczego parada równości nie jest taka równa? Co będzie piszczeć w modzie tej wiosny i wreszcie jak przygotować pysznego, grillowanego bakłażana? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziecie w naszym nowym wpisie! Pięknie polecamy!

Kontynuuj czytanie... http://supermanki.pl/tydzien-9-w-pigulce/

Grillowany bakłażan z pomidorowym sosem i mięsem mielonym

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, dlatego warto zacząć „odchudzać” swoje posiłki, aby prezentować nienaganną sylwetkę w zwiewnych kreacjach. Dzisiejszy przepis zaspokoi ochotę na włoskie smaki, jednocześnie nie rujnując naszej diety, bowiem pozbawiony jest niesprzyjających diecie składników takich jak np. makaron.

Czujecie, że to będzie pyszne? Macie rację! Po przepis odsyłamy tu- http://supermanki.pl/grillowany-baklazan-z-pomidorowym-sosem-i-miesem-mielonym/

Wiosenny look

W poprzednim tygodniu pokrótce opisałam Wam, co w modzie będzie piszczeć tej wiosny. Retro looki, gladiatorki, frędzle… Nadchodzące trendy pokazałam na przykładach – inspiracjach znalezionych w sieci. A dziś zaprezentuje Wam trzy mega-modne sety,stworzone z rzeczy z tak zwanych sieciówek. Inspirujcie się, bo cieplejsze dni zbliżają się coraz większymi krokami i szkoda by było, aby zaskoczyły nas tak, jak zima kierowców!

Chcesz zobaczyć więcej? Zapraszmy! http://supermanki.pl/wiosenny-look/

A Ty czemu właściwie nie chodzisz na parady równości?

Pierwszy i ostatni raz zadałam tego typu pytanie mojemu koledze z liceum i współlokatorowi z czasów studiów w jednej osobie. Cudowny chłopak – młody, przystojny, inteligentny, zabawny. Nawet w radiu go puszczali. Tylko od czasu do czasu wykradał mi szynkę i pastę do zębów, a ponadto zaraz za informacją, że jest w związku, pojawiało się imię i nazwisko innego chłopca! Bynajmniej nie dla żartu.

To idziesz, czy nie idziesz na http://supermanki.pl/a-ty-czemu-wlasciwie-nie-chodzisz-na-parady-rownosci-2/

Jak zminimalizować koszty związane z zagraniczną podróżą

I nie chodzi tutaj o podróż najniższym możliwym kosztem. Sama nie jestem typem autostopowicza, który by nie ponosić kosztów noclegu, śpi w namiocie rozbitym na skwerku miejskim. Nie mówię również, by na siłę zaciskać pasa na wszystkim innym. Istnieje jednak kilka obszarów, w których przy minimalnym wysiłku możecie odłożyć całkiem sporo. Być może nie nazwałabym tego stricte oszczędzaniem, a po prostu rozsądnym planowaniem wyjazdu. Chcecie poznać moje sposoby? Zapraszam do wpisu!

Jeśli zainteresował Was ten temat, zapraszam na- http://supermanki.pl/jak-zminimalizowac-koszty-zwiazane-z-zagraniczna-podroza/

Tydzień #8 w pigułce

W tym tygodniu na supermankach było bardzo różnorodnie. Z jednej strony zimowe dodatki do domu, z drugiej wiosenne modowe inspiracje. Swoją drogą nigdy nie potrafiłam zrozumieć tego, że jeszcze zimą na sklepowych półkach pojawiają się letnie sukienki, baletki i sandałki. Przeczytacie też dość kontrowersyjny tekst Anety o tym, czego naprawdę pragną kobiety. Jestem też przekonana, że wszystkich zadowoli przepis Kamili na burgery zarówno mięsne, jak i te wegańskie. Zobaczcie sami, co się u nas działo przez ten tydzień!

Po resztę wpisu zapraszamy na stronę http://supermanki.pl/tydzien-8-w-pigulce/

Burger w trzech odsłonach (również vege!)

W dzisiejszym wpisie przedstawiam Wam trzy pomysły na smakowite burgery. Poza tym klasycznym – wołowym, choć w nietypowej odsłonie, bo z grillowanym burakiem, serem kozim i rukolą, postanowiłam także zrobić mały eksperyment – burgera z łososia oraz wegetariańską wersję – burgera z kaszy jaglanej. Wyszło pysznie!

Już cieknie Wam ślinka? Wejdźcie tutaj http://supermanki.pl/trzy-pomysly-na-burgery-rowniez-vege/

Wiosenne inspiracje

I choć za oknem panuje jeszcze raczej zimowa aura, połowa lutego to idealny czas, aby pomyśleć powoli o wiosennych stylizacjach. Co będziemy nosić tej wiosny? Za jaki „must – have” oddamy królestwo? W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania, w tym tygodniu, pokażę Wam szczyptę modowych inspiracji na sezon wiosna/ lato 2015, znalezione w sieci. Bierzcie i inspirujcie się!

Potrzeba inspiracji? Znajdziesz ją na http://supermanki.pl/wiosenne-inspiracje/

Daj kobiecie monetę...

Tylko czy ona na pewno tego chce? Krótkie rozmyślania o tym, na co lecą dziewczyny.

Pozujący na silnych mężczyzn, mentalnie słabi chłopcy, którzy jakimś cudem mają już za sobą pierwsze inicjację seksualną, zaraz wykrzyczą, że to oczywiste, iż wszystkie laski lecą na hajs!

Monety, czy minety? Czego chcą laski na http://supermanki.pl/daj-kobiecie-monete-2/

Zimowe dodatki, które ocieplą każde mieszkanie

Zima to idealny czas na ciepłe i nastrojowe dodatki w mieszkaniu. Kiedy na dworze robi się chłodniej, coraz częściej decydujemy się na spędzanie wieczorów w domowym zaciszu. Palimy świeczki i woski oraz zapalamy kolorowe lampki. Wtedy też w sklepach zaczynają pojawiać się zimowe ozdoby i elementy dekoracji mieszkania. Trudno jest nie popaść w zakupowy szał, dlatego lepiej wcześniej zaplanować zimowe zakupy. Tym bardziej, że w Internecie znaleźć można sporo ciekawych inspiracji, w tym także DIY.

Po więcej fotografii zapraszam tu- http://supermanki.pl/zimowe-dodatki-ktore-ociepla-kazde-mieszkanie/

Tydzień #7 w pigułce

Niedzielne hello! Właśnie siedzę w małej londyńskiej kawiarni gdzieś w okolicy Covent Garden i skrobię dla Was kolejne zestawienie wpisów z całego tygodnia. Nawet w podróży o Was nie zapominamy – post na bloga to sprawa nadrzędna :) Za nami już 7 tydzień blogowania i coraz bardziej zaczyna nam się to podobać. Bardzo się cieszymy patrząc na statystyki odwiedzin – to dopiero nieco ponad miesiąc od startu bloga, a Was wciąż przybywa!

Czytaj całość, nie zadowalaj się półśrodkami! http://supermanki.pl/tydzien-7-w-pigulce/

Czy ADHD i nadmierna ochota na słodycze mają ze sobą coś wspólnego?

Cierpisz na bezsenność, przewlekłe zmęczenie, bóle głowy? Masz problemy ze skupieniem lub wzmożoną ochotę na słodycze? To wszystko może mieć wspólny mianownik, a rozwiązanie jest prostsze niż myślisz.

Nie dowiecie się, jeśli nie przeczytacie całości! http://supermanki.pl/czy-adhd-i-nadmierna-ochota-na-slodycze-maja-ze-soba-cos-wspolnego/

Z futrem do twarzy

Wiele osób kojarzy futro z kiczem i tandetą. I rzeczywiście, patrząc czasami na niektóre stylizacje, szczególnie te sprzed kilku lat, trudno się temu dziwić. Futrzana kurtka w połączeniu z mini spódniczką, czy skórzanymi spodniami to naprawdę nie jest dobre rozwiązanie. Co więc zrobić, aby jeden z najgorętszych „must have’ów” tego sezonu dodał nam charakteru, a nie odebrał klasy? Zobaczcie sami!

Chcecie zobaczyć? http://supermanki.pl/z-futrem-do-twarzy/

My super sweet 25

I jak co roku, ku mojemu wielkiemu niezaskoczeniu nie dostałam kwiatów w dniu urodzin. Na szczęście zgodnie z tradycją, każdego roku w tym szczególnym dniu Cela nr 3 śpiewa mi o tym, że na kwiaty przyjdzie jeszcze czas, a najpiękniejsze z nich człowiek dostaje na swoim pogrzebie. I pomimo, że to już ćwierćwiecze i każdy dzień przybliża do trzydziestki, po której jak wiadomo nie zostaje nic innego, jak chodzenie na plażę i przyzwyczajanie się do piachu, to ciągle wydaję mi się, że jestem bliżej sweet 16 niż sour 30.

Chcecie doczytać? To możliwe na http://supermanki.pl/my-super-sweet-25/

Jakie kolory na paznokciach zimą?

Każda pora roku rządzi się u kobiet jakimiś zmianami. Często stawiamy na inny kolor włosów, tonację naszych ubrań czy dodatków. Jednym z takich elementów, który zawsze dodaje odrobinę elegancji każdej kobiecie, są zadbane i równo pomalowane paznokcie. Jak wyglądają one zimą? Nasza skóra nie jest już wtedy tak opalona, jak latem, więc soczyste i zarazem fluorescencyjne kolory raczej odpadają. Jakie lakiery więc wybierać?

Historię o swoich faworytach kontynuuję tu- http://supermanki.pl/jakie-kolory-na-paznokciach-zima/

Tydzień #6 w pigułce

Halo, halo? Czy mamy tutaj kogoś, kto w tym tygodniu jeszcze nie zdążył zapoznać się z naszymi postami? Jeśli tak, to koniecznie należy nadrobić zaległości! Jak robić zakupy w internetowym sklepie Amazon? Czym różni się polska kura domowa od amerykańskiej? Czy udział dojrzałych modelek w modowych kampaniach jest hot? I w końcu jak przygotować zdrowe śniadanie w 5 minut? Jeśli jeszcze nie znacie odpowiedzi na te pytania, niezwłocznie sięgnijcie po nasz tydzień #6 w pigułce! Uwaga, przed zażyciem nie trzeba konsultować się z żadnym lekarzem, ani farmaceutą! 

Pełna werjsa- http://supermanki.pl/tydzien-6-w-pigulce/