Taka ze mnie suka zła

I proszę nie mów do mnie przed poranną kawą. I po niej też nie. A w ogóle to nic do mnie nie mów, bo mam PMS i źle wyregulowaną lewą brew. Nie mam na torebkę od Michela Korsa, a podkład z Maca okazał się za ciemny. Jestem taka szczera i sarkastyczna, że aż mi sutki twardnieją, jak sobie zdam z tego sprawę…

Co jeszcze usłyszysz od zimnej suki? Dowiedz się na http://supermanki.pl/taka-ze-mnie-suka-zla/

Zakupowy przewodnik po Berlinie + wersja PDF

Jeśli tak jak ja mieszkacie blisko zachodniej granicy Polski i planujecie nieco odświeżyć zawartość swoich szaf, to zdecydowanie polecam wybrać się do Berlina. To nie tylko piękne miasto pełne zabytków, parków i kulturalnych rozrywek, ale też idealny cel na weekendowy wypad zakupowy. W dzisiejszym wpisie zabieram Was na wirtualny spacer po sklepach, które najczęściej odwiedzam będąc właśnie w Berlinie. 

Gotowi na zakupy? Zapraszam na- http://supermanki.pl/zakupowy-przewodnik-po-berlinie/

Tydzień #13 -14

Nim się obejrzałyśmy, nadszedł pierwszy dzień wiosny i pojawiła się nadzieja na coraz cieplejsze dni. W międzyczasie Kamila skończyła studia, Aneta opuściła Nowy Jork nadal pozostając w Ameryce – tym razem Południowej, a Asia przeprowadziła się do Warszawy. W Poznaniu została już tylko Agata. Ale nie martwcie się – pracę zdalną mamy opanowaną do perfekcji, więc na naszej stronie wszystko pozostaje bez zmian i dziś zapraszamy Was na przegląd ostatnich dwóch tygodni!

Cała reszta na stronie - http://supermanki.pl/tydzien-13-i-14-czyli-duze-zmiany-u-supermanek/

Co jeść żeby mieć piękne włosy?

Jeśli chcesz mieć silne, zdrowe i lśniące włosy, to musisz wiedzieć, że właśnie dieta ma największy wpływ na ich kondycję. Po zimie zazwyczaj wymagają silnej regeneracji, dlatego zacznij jak najszybciej dbać o nie od wewnątrz.

A Ty, co dziś zrobiłeś dla swoich włosów? http://supermanki.pl/co-jesc-i-pic-zeby-miec-piekne-wlosy/

Nie masz się w co ubrać? Pożycz ciuchy od chłopaka

Mówi się, że magia kobiecej szafy polega na tym, że gdy chce się do niej włożyć ubrania, to nie ma miejsca, a gdy chce się coś założyć, to nie ma co. Zostawmy jednak pierwszą kwestię i skupmy się na drugiej – nie podlegającej żadnym wątpliwościom…

Potrzeba więcej pomysłów? Zapraszamy na http://supermanki.pl/nie-masz-sie-w-co-ubrac-pozyc-ciuchy-od-chlopaka/

30 powodów, dla których warto być singlem

Walka na rację pomiędzy zajętymi, wolnymi, zajętymi, którzy chcieliby być wolni i tymi pozostającymi w związku, ale marzącymi o wolności zdaje się nie kończyć. Każdy potrafi przedstawić sytuację związaną ze swoim stanem w samych superlatywach. Czy to próbując przekonać samych siebie, czy innych do tego, że tak wspaniale i cudownie jest z moim misiem pomimo, że nie mogę na niego liczyć. Że fajnie mi z Moniką chociaż nie jest nazbyt rozmowna… No ale dobrą ma pupę. Koledzy też ją lubią, więc niech już zostanie może. Monikę lubią, nie pupę… Tak mówią.

Niezależnie kim Ty jesteś, wbijaj na http://supermanki.pl/30-powodow-dla-ktorych-warto-byc-singlem/

Jakie buty wybrać na wiosnę, żeby było modnie i wygodnie?

Gdy przychodzi na coś moda, każdy wariuje, by zdobyć daną rzecz i po jakimś czasie na ulicy mijamy ludzi, których łączy taka sama część garderoby. Dwa lata temu było tak z puchowymi kurtkami z Zary, nieważne ile kosztowały, ile w nich było prawdziwego pierza, a ile poligówna – większość dziewczyn choć raz pomyślała o tym, by taką mieć. Za trendem oczywiście podążały lokalne sklepy, więc po jakimś czasie kurtki nie tylko dawały o sobie znać na dumnych posiadaczkach, ale też na co drugiej witrynie sklepowej i na co drugim straganie na osiedlowym bazarku. W tym roku już nikt nawet o nich nie pamięta. Moda przeminęła, a puchowe kurtki poszły w zapomnienie.

Moje typy znajdziecie na- http://supermanki.pl/jakie-buty-wybrac-na-wiosne-zeby-bylo-modnie-i-wygodnie/

Podejmij wyzwanie z poradnią żywieniową "Lekkostrawnia" i wygraj atrakcyjną nagrodę!

Z okazji pierwszego dnia wiosny postanowiłyśmy wraz z doradcą z gabinetu dietetycznego „Lekkostrawnia” przygotować dla Was coś specjalnego. Przedstawiamy Wam zasady żywieniowe, dzięki którym bezboleśnie schudniesz średnio 1 kilogram tygodniowo. Dodatkowo mamy dla Was niespodziankę – konkurs, w którym możesz wygrać bezpłatną konsultację z dietetykiem oraz 3 dniowy jadłospis!

Po szczegóły odsyłam na- http://supermanki.pl/podejmij-wyzwanie-z-poradnia-zywieniowa-lekkostrawnia-i-wygraj-atrakcyjna-nagrode/

Stek z rekina z cytrynowo - maślanym sosem

Na dzisiejszy obiad proponuję Wam stek z rekina z przepysznym maślano-cytrynowym sosem. Niech nie przeraża Was mylne przekonanie o ewentualnej cenie tego dania, bowiem koszt uwzględniający dodatki wyniósł mnie równo 12,5 zł! :) 

Oj, kusi nas ten stek! http://supermanki.pl/stek-z-rekina-z-cytrynowa-emulsja/

Wiosna tuż - tuż

Halo, halo? Czy jest tu ktoś, kto jeszcze nie poczuł wiosny? Jeśli tak, gorąco zapraszam na wpis! ;)

Ciąg dalszy na http://supermanki.pl/wiosna-tuz-tuz/

Dlaczego zakup dragów jest bezpieczniejszy niż spacer?

Oczywiście w faveli. I czy chodzi się tam tylko w celu kupna narkotyków? Po co ludzie przekraczają jej dzielnice? I nie pytam tylko o turystów, którzy traktują favele, czyli brazylijską dzielnicę biedy, przede wszystkim jako swoistą atrakację turystyczną, ale pytam także o lokalsów. O ludzi, którzy urodzili się, dorastali i żyją w sąsiedztwie slumsów. Którzy wiedzą o przemocy, rozlewie krwi, walkach gangów i bójkach z policją.

Zainteresowani? Klikajcie po więcej na http://supermanki.pl/dlaczego-zakup-jest-bezpieczniejszy-niz-spacer/

Wiosenno - wielkanocne inspiracje DIY na aranżację ramki z Ikei

Wraz z wejściem nowego katalogu IKEA zostały obniżone ceny na niektóre artykuły. Niższą cenę posiada między innymi bardzo ciekawa ramka – teraz dostępna za 19,99 PLN. Do wyboru mamy kolor biały i czarny. Ramka jest o tyle ciekawa, że posiada sporą przestrzeń między szybką, a jej tylną ścianką. Daje to duże pole do popisu przy wymyślaniu jej zastosowania. Oczywiście już samo zdjęcie włożone do takiej ramki będzie wyglądało ciekawie, ja jednak spróbowałam czegoś innego. Tworząc wiosenne i wielkanocne dekoracje do domu oprócz standardowych płaskich obrazków umieściłam w niej także bardziej przestrzenne formy. Tym sposobem zwykła ramka stała się całkiem efektowną ozdobą ściany. Zobaczcie moje 5 propozycji na jej aranżację!

Gotowi na więcej? Zapraszam- http://supermanki.pl/wiosenno-wielkanocne-inspiracje-diy-na-aranzacje-ramki-z-ikei/

Tydzień #11 - 12 w pigułce + dodatkowy wpis

Witajcie w niedzielę! W zeszłym tygodniu nie pojawiło się podsumowanie tygodnia, dlatego w dzisiejszej pigułce mamy dla Was jeszcze więcej wpisów. Jedzeniowo nie tylko u Kamili, ale też we wpisie Agaty o ulubionych restauracjach w Poznaniu. Do tego trochę podróżniczych przemyśleń związanych z pobytem w Brazylii w wykonaniu Anety i szczypta miejskiej elegancji w stylizacji Asi. Pojawił się też dodatkowy wpis, w którym po raz pierwszy trochę się przed Wami uzęwnętrzniłyśmy i opowiedziałyśmy o tym, jak się poznałyśmy. Zapraszamy do czytania!

Zainteresowanych całą lekturą zapraszamy na naszą stronę http://supermanki.pl/tydzien-11-12-w-pigulce/

Pizza na spodzie z kalafiora

W dzisiejszym wpisie przedstawiam Wam przepis na pizzę na spodzie z kalafiora. Brzmi dziwnie i sama na początku byłam sceptyczna myśląc o tej wersji. Pewnego dnia miałam ogromną ochotę na pizzę i w akcie desperacji (nie chciało mi się iść po drożdże ;)) postanowiłam zrealizować kalafiorową wersję – wyszło zaskakująco dobrze. Serio.

Tego po prostu musisz spróbować! http://supermanki.pl/pizza-na-spodzie-z-kalafiora/

Ciężkie pięknego początki, czyli słów kilka o tym jak się poznałśmy

Cofnijmy się do roku 2009. Chociaż dobrze nie pamiętam, to zaryzykuję stwierdzeniem, że było piękne, słoneczne, sierpniowe popołudnie. Dzień mojej przeprowadzki do Poznania. Jakoś nigdy nie marzyłam o mieszkaniu akurat w tym mieście, chociaż słyszałam o nim same pozytywne rzeczy. Bardziej od samego miasta podobała mi się wizja rozpoczęcia studiów na Wydziale Nauk Politycznych i Dziennikarstwa, nazywanego również Wydziałem Nauk Politycznych i Lansiarstwa Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza. Pozostawiłam za sobą Olsztyn, w którym mieszkałam 3 lata, skończyłam liceum i z plecakiem fantastycznych wspomnień oraz walizką ubrań zamieszkałam na Wildzie.

Jesteś ciekawy całej historii? Zaspokój ciekawość tu- http://supermanki.pl/ciezkie-pieknego-poczatki/

Jak stać się częścią brazylijskiego środowiska | Aneta w Brazylii cz.1

Biało-czerwony zamień na żółto-zielony i poudawaj Brazylijczyka. Wtop się w otoczenie, zaasymiluj z ludnością i nawet, gdy do końca nie rozumiesz, o czym oni właściwie mówią, zawsze się uśmiechaj, mówiąc „sim, sim, isso, isso”. No chyba, że wszystkie znaki na niebie, ziemi oraz język ciała zapowiadają zło, komplikacje, obrabowania, gwałty etc.

Ciąg dalszy na http://supermanki.pl/bialo-czerwony-zamien-na-zolto-zielony/

Moje ulubione aplikacje na smartfon i tablet

W dzisiejszych czasach bez smartfona jak bez ręki. Dzięki całej masie widgetów i aplikacji, które są do pobrania z Google Play i App Store, możemy całkiem sensownie ogarniać życie z jednego małego urządzenia. Z tak klasycznych i znanych aplikacji jak Facebook, Messenger, Instagram czy Youtube korzysta pewnie każdy – ja również. Za to kompletnie nie jestem fanką Snapchata – nigdy nie korzystałam, nie instalowałam i jakoś nie zamierzam. Dziś pokażę Wam, które aplikacje oprócz tych podstawowych są moimi ulubionymi i z których korzystam najczęściej. Zarówno w celach rozrywkowych, jak i organizacyjnych.

14 ulubionych aplikacji z kategorii organizacja, rozrywka i podróże na- http://supermanki.pl/moje-ulubione-aplikacje-na-smartfon-i-tablet/

Szpinakowe pesto ze skórką pomarańczy

Od jakiegoś czasu miałam ochotę na makaron z pesto, jednak chciałam, aby jego smak był bardziej ciekawy niż klasyczne pesto alla genovese. Z racji tego, że jestem fanką szpinaku, postanowiłam go użyć do moich eksperymentów. Wpadłam na pomysł, że dodatek skórki pomarańczowej mógłby wzbogacić smak szpinaku i… nie myliłam się!

Jadłoby się? Nic prostszego, przepis już czeka na Ciebie! http://supermanki.pl/szpinakowe-pesto-ze-skorka-z-pomaranczy/

Miejska elegancja

Koniec zimy to trudny czas na prezentacje swoich stylizacji. Niskie temperatury zdecydowanie nie ułatwiają sesji zdjęciowych, a poza tym, myśląc już o tych cieplejszych dniach, coraz trudniej jest tworzyć ciekawe, zimowe looki. Niemniej jednak, mam nadzieję, że po raz ostatni w tym sezonie, podjęłam się tego zadania i stworzyłam dla Was „zimowy” set, który jednak zapowiada już wiosenne trendy! Gorąco zapraszam do oglądania efektów mojej i Agaty pracy!

Zobaczcie więcej elegancji pod adresem http://supermanki.pl/miejska-elegancja/

Helena wyjmij Velvet i Liptona, goście idą!

Lubię ten stereotyp o wschodniej gościnności, nawet gdy w dzisiejszych czasach nie jest do końca prawdziwy. Babcie na targu jęczą, że z roku na rok wszystko coraz droższe, a renta stoi w miejscu. Rodzice starają się budować coraz większy dystans pomiędzy swoją kieszenią, a dziećmi. Młodzi też liczą każdy grosz, bo wiedzą, ile warta jest godzina ich życia. Po 8 godzinach pracy ze stawką 6 złotych ciężko jest opłacić wynajem pokoju na obrzeżach obrzeży miasta, z trzema innymi współlokatorami. A gościnność niestety kosztuje i co zrobić, gdy w domowym budżecie nie zostaje na nią zbyt wiele?

A jaka jest różnica między polską, a amerykańską gościnnością? Odpowiedź na http://supermanki.pl/helena-wyjmij-velvet-i-liptona-goscie-ida/

Gdzie dobrze zjeść w Poznaniu? Moje top 5

Kto mnie zna, ten wie, że lubię dobrze zjeść. Sama też często gotuję i próbuję eksperymentować w kuchni. Wiadomo jednak, że czasem po prostu przyjemniej jest wyjść na kolację do miasta. Mam to szczęście, że w Poznaniu jest wiele knajpek i restauracji oferujących dania z różnych stron świata. Osobiście bliżej mi do włoskich smaków niż azjatyckich i dlatego trzy z przedstawionych dzisiaj restauracji inspirują się właśnie tym regionem. Zobaczcie sami!

Zgłodnieliście? Wbijajcie na- http://supermanki.pl/gdzie-dobrze-zjesc-w-poznaniu-moje-top-5/

To już #10 tydzień

Miło jest nam poinformować, że jesteśmy razem już 10 tygodni! Mamy nadzieję, że nieustannie sprawia Wam wiele radości zaglądanie tutaj. Staramy się przekazać jak najwięcej inspirujących i ciekawych treści. A najlepszą inspiracją i kopalnią, z której czerpiemy garściami, jesteście Wy – nasi czytelnicy. Dla tych z Was, którzy przeoczyli chociaż jedną z publikacji tego tygodnia, przygotowałyśmy nasze co niedzielne zestawienie. Od paryskiej mody ulicznej, poprzez rozmyślanie o życiu 25- latek i modowe stylizacje wprost z filmów i seriali, aż po przepyszny pudding z nasion chia. Zapraszamy do lektury, niech ta leniwa niedziela będzie dobrym czasem na znalezienie czegoś ciekawego dla każdego :)

Czujecie niedosyt? Zajrzyjcie tu- http://supermanki.pl/to-juz-10-tydzien/